O jiu-jítsu ganha destaque em São Gabriel do Oeste MS

O jiu-jítsu oferece uma série de benefícios significativos para nossas vidas, tanto no aspecto físico quanto mental e social.

•BENEFÍCIOS FÍSICOS

-Proporciona um treino completo para o corpo, melhorando a força muscular, resistência cardiovasculares e flexibilidade.

-Ajuda na perda de peso e no condicionamento físico em geral.

-Melhora a coordenação motora e os reflexos.

-Aumenta a mobilidade e densidade óssea, especialmente importante para praticantes mais velhos.

•BENEFÍCIOS MENTAIS

-Reduz o estresse e a ansiedade.

-Melhora a concentração e a clareza mental.

-Desenvolve a resiliência e a capacidade de resolver problemas.

-Aumenta a autoconfiança e a autoestima.

•BENEFÍCIOS SOCIAIS

-Cria um senso de comunidade e camaradagem entre os praticantes.

-Desenvolve o respeito pelos outros e por si mesmo.

-Melhora as habilidades de comunicação e trabalho em equipe.

•DESENVOLVIMENTO PESSOAL

-Ensina a perseverança e disciplina.

-Promove hábitos de vida mais saudáveis, incluindo melhor alimentação e rotina de sono.

-Oferece habilidades de autodefesa práticas.

-Estimula o crescimento pessoal contínuo e o aprendizado ao longo da vida.

Informações com professor Silvio pelo 67 99642-8668